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背中ニキビを防ぐルール

背中ニキビを予防する方法が紹介されていました。

まずは、綿素材の服で寝る。

たとえ自覚がなくても、寝ているときは、誰でも汗をかいているので、ナイロン素材のような、風通しの悪い服で寝ることはNGで背中ニキビの原因に、オススメなのは綿素材で汗を吸収してくれるし、風通しがいいとのことです。

そして、ブラジャーなしで寝る。

ブラジャーをつけて寝ると、体に負担がかかるだけでなく、背中ニキビを増やしてしまうのだということです。

それから、泡洗いを心がける。

顔をゴシゴシ洗いしないのと同じで、背中も優しく洗わないといけないと、あかすりでゴシゴシ洗うのはNGなのだそう。

また、ニキビのときこそ背中見せをする。

オデコにニキビが出来たとき、髪で隠さないようにと言われますが、それと同じで、風に直接当てることで、ニキビを早く治したり、再発を防ぐことができるのだそうです。

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